拔掉网线

2015年手机流量严重超出，可见自己花在手机上网的时间有多少。这其中微信和微博上花费的时间尤其多：微信刷朋友圈，微博上看各种消息。到了2015年末一回想，真想不起自己这一年看了哪些东西，剩下了什么。

微信和微博作为社交软件对消除或是缓解孤单感也没起到多大作用。去年在微信上跟朋友聊天很少，而很多以前的朋友也因为种种变化变得没有太多的共同语言。微博上转评赞，但很多时候也觉得无话可说。

而作为消息来源，微博和微信也是让人头疼。作为鸡汤和谣言的最大来源地，微信饱受争议，耗费流量不说，还让人情绪时时受着牵引。微博上看最多的是各种“草根组织”集体刷屏，各种官微到处抄，拼凑，挖以前的老文章，早上跟你说早饭多吃点好，中午又说少吃点好，晚上说不吃最好，自相矛盾，错漏百出。好在微博像大海，有极强的自净能力，我们也可以通过设置屏蔽掉一些信息。

2014年下半年买了很多书，2015年也买了一些。书架上摆了两层，却没有翻过。2015年下半年的时候开始从网络上抽出时间来看书，感觉好了很多，也长了很多见识。在Kindle上也看了几本，最喜欢的是《史铁生文集》。每当感到浮躁的时候，我就看上一两篇。每当失眠的时候，我就看上一两篇。心浮气躁的毛病改了不少，身心愉悦。

2015年电影看了好几部，爱奇艺的VIP也一直续着费。虽然我只是个例，但不得不说国内的视频网站培养用户付费习惯这一点已经取得了一定的成绩。现在视频网站的广告越来越长，很多新一点的片子都是VIP专享，清晰度也非常好。现在已经过了过去到处找免费片源的时候年纪了，时间成本是一点，风险意识也提高了很多。同时也觉得付费是天经地义的事情。付费买书，付费看电影，付费买软件，付费买培训，付费参加活动，付费给代理办事……

由于使用了几个软件，发开发信的效率也高了很多。多出来的时间大概分配了一下，感觉时间比之前过得更慢，更丰富。大概总结了一下原因：1.起得比之前早很多，洗漱完毕之后感觉神清气爽，一天刚刚开始，有一种掌控时间的感觉；2.定期更换电脑壁纸，整理工作台，调整做事情的顺序，避免产生重复感，时间在心理上被“延长”了。多出来的时间尽量不花在网络上，哪怕是坐在阳台上发发呆，晒晒太阳吹吹风，感觉也很好。

适当玩一些游戏。之前我是很排斥游戏的，手机上，平板上，电脑上都没有安装游戏。一来是担心浪费时间，二来也是怕回家遇到一些小孩，会把自己的手机拿过去玩游戏。2015年下半年在iPad上玩赛车游戏。做业务有时候见效比较慢，不能马上获得反馈。而玩游戏可以在几分钟几十分钟之内得到效果，获得成功的反馈。玩游戏的时候也可以集中注意力，提高专注度，这是一种很好的训练。“眼球经济”时代，注意力是稀缺品。而我们做事，最不能缺的也是注意力。玩游戏是一种不错的提升注意力的锻炼方式。